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Preguntas y respuestas en Natación

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Voy a empezar en el mundo de la natación

Entonces has elegido el deporte correcto! La natación mejora notablemente la circulación de las piernas, verás como no se hinchan ni duelen, y el color y aspecto mejoran muchísimo. Consejo: después de nadar utiliza un body milk para que no se reseque...
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Matronatacion

Puedes hacer la consulta en la federación española de natación. La web es www.rfen.es. En el apartado de "cursos" aparece un curso monográfico de matronatación, pero no pone el lugar de impartición. Por eso mejor será que llames y preguntes.
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Abdominales y natación

Sí hay unos ejercicios que hacen trabajar los abdominales. Te comento algunos: - En posición vertical, con la espalda pegada a la pared y agarrado al borde de la piscina, eleva las piernas juntas y en ángulo recto (hasta la altura de la cintura)....
Pregunta en

Socorrismo - apnea

Estoy haciendo un curso de Socorrismo acuático y lo que peor llevo es la apnea. ¿Hay algún ejercicio que me pueda ayudar a aguantar más? Por mi cuenta entreno la apnea, intento aguantar cada vez más, pero me gustaría saber si puedo hacer algo más...

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