monarka

En parte es verdad. Se debe a que a tu edad los músculos y los huesos no están bien desarrollados para hipertrofiarse. Pero puedes ir al gym y hacer aparatos, o sea todo ejercicio que utilice poleas.

Cada persona es distinta. Nadie es igual a otro. Cada organismo reacciona de manera distinta. Yo no conozco tu organismo. El más indicado para recomendarte es tu medico. Personalmente, yo hago lo que quiero con mi cuerpo porque lo conozco, y siempre...

La anchura de la espalda es fundamentalmente genética. Si estructuralmente no tienes espalda ancha, lo que puedes hacer es dar una "falsa" ilusión de espalda ancha. Como se logra esto... con nada de lo que me pusiste. La clave para estirar la anchura...

Me parece grandioso. Una persona de 38 años que vuelva al deporte de su vida, es joven todavía, es un ejemplo para las personas que ante cualquier problema se rinden, no se si te acuerdas que el primero dejó por la muerte de su padre, la superó y...