Pregunta en
Atletismo
Asesoramiento sobre el nuevo entrenamiento
Finalice el ingreso al profesorado de educación física y ahora no tengo idea de como entrenarme,
Respuesta
en
Atletismo
a
1.500 metros
Te aconsejo que realices pasadas a un ritmo elevado, y con menos de un minuto y medio de descanso. Las pasadas que sean entre 10 y 12 de 400.