nacho83

Hola, llevo un tiempo haciendo pesas en casa pero ahora quiero empezar en serio y necesito tu ayuda. Quiero comprar whey protein plus y l carnitina de la marca isostar porque m da com un poco más de confianza y m gustaría que me aconsejaras. También...

Hola, ¿Llevo entrenando en casa con pesas un tiempo y quiero saber si hago bien en tomarme mdio litro de leche desnatada en polvo con miel y azúcar después de entrenar.es bueno para aumentar mis músculos? Gracias por escucharme, un saludo