nisis

¿Depende lo que suelas desayunar para susituir tu desayun por la linaza que sueles desayunar?

Bueno principalmente lo que comes va bien, pero deberías comer más cosas con fibra, tomar mucha agua( si te tomas un vaso de agua nada más levantarte en las mañanas sin haber desayunado nada aún, eso funciona), comer papaya, ciruelas pasas, cereales...