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El mejor ejerció que puedes hacer y ademas el más barato es irte a caminar todos los días durante 1 hora aproximadamente y a paso ligero. También para tu pesades puedes tomar algún suplemento nutriconal que te ayude a aligerar un poquito. Yo te...

Entiendo que te sientas como te sientes, lo que yo te recomiendo es que te plantes, le hables claro y le digas que tiene un problema y que es un egoísta ya que su problema te lo estas sufriendo tu. Dile que si no quiere cuidarse por su salud que lo...

Yo lo primero que querría preguntarte es que alimentos comes y que vida haces, sabiendo esto podre contestarte y darte las pautas para que pierdas peso de una manera fácil y sencilla y a la vez de manera sana y saludable. Si quieres puedes entrar en...

Lo primero que te recomendaría seria que empezaras una dieta sana y saludable rica en alimentos que tenga mucho color esto quiere decir que, puedes tomar todas las frutas y verduras que te apetezcan. Tienes que controlar las ingesta de carnes rojas y...

Creo que lo que te pudo suceder son dos cosas, una es un corte de digestión debido al ejercicio que habías hecho antes de la ingesta de comida, y la otra es que al estar acatarrado el organismo estamas débil y el cuerpo no asimila de igual manera los...