Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
¿Saben de una rutina explota-piernas/ gluteos?
Estuve leyendo lo que mencionas. Bueno te voy a dar la siguiente recomendación: para poder adquirir resultados en las piernas debes, antes que nada, hacer una buena entrada en calor en la bicicleta, de 10 a 15 minutos mínimo para poder trabajar...