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Lesiones traumáticas
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Dolor de pie
Ese hueso es el 5º metatarsiano, y en él se inserta el tendón del músculo peroneo lateral corto. Es posible que se sobrecargue y provoque dolor e inflamació en su inserción en ese hueso. Puedes tratarlo con antiinflamatorios, hielo y estiramientos...
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Lesiones traumáticas
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Tendinitis en los hombros
El problema que te puede causar una tendinitis del hombro puede ser por un síndrome subacromial (puedes buscar información), para detectarlo un médico te puede hacer unos movimientos específicos y constatarlo con una radiografía. Puedes tratarla con...
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Dolor debajo del gemelo
Seguramente notastes un pinchazo (y lo notas todavía), ponte hielo 2 o 3 días durante 12 minutos (3 o 4 veces al día). Inicia una tanda de antiinflamatorios orales (tipo voltarén) cada 8 horas después de las comidas. A partir del 10º día inicia la...
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Displasia de Cadera
Hay ejercicios, pero son complicados de explicar por este medio. Busca en google alhguna página de displasia de cadera y te saldrán fotografías que te serán de mayor ayuda. Ponerse en manos de un fisioterapeuta es de ayuda puesto que aparte de...
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Me rompí el peroné
Si todo va bien en 2 meses puedes hacer vida normal, y para hacer deporte según como te responda (no hay plazo). Es probable que te moleste con los cambios de tiempo. Una vez camines no volverás a tener problemas circulatorios, ya que la musculatura...
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Fractura de peroné
En principio las fracturas a ese nivel del peroné no requieren de tratamiento quirúrgico, salvo que estén muy desplazadas. Con 3-4 semanas de inmovilización (ya sea yeso, o vendaje compresivo) en principio es suficiente como para conseguir que el...
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