pelaso9305

Lo que yo te aconsejaría seria que hicieran 5 minutos de trote rapido(lo que puedan sin esforzare de mas), luego descansar un poco y luego desde la mitad de la cancha correr hacia la portería con el balón para luego golpear el balón a la portería...

Lo primero que deben es fortalecer el estado físico y para poder conseguir deben hacer bastante calentamiento como por ejemplo 30 min de trote, para logra lo que quieres es trabajar el manejo de balón lo mas que se pueda cuando ya logren esto te...