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Psiquiatría
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¿Cómo tratar ansiedad nocturna e insomnio?
Puedes pedirle al médico probar con zolpidem. Es un fármaco que forma parte de los fármacos Z. Es un hipnótico de acción veloz y duración muy breve. En adultos la dosis es de 5-10mg
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Psicología
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La gripe emocional después del estrés
Toma vitamina C, jalea real y equinacea, esto aumentará tus defensas y para relajarte te recomiendo Mix Relax de Phyto Biopole que son gotas con extracto 1:10 de valeriana, pasiflora, lúpulo y avena además de aceites esenciales de naranjo, manzanilla...