ramirez34

Buenas quisiera que me peoporcionaran una rutina de pesas para ser más fuerte juego football americano soy limebiker así que no puedo perder mucha elasticidad pero si necesito aumentar un poco de volumen muscular limpio sin grasa no importa si no me...

Buena mira no eh tomado más que proteína pero tengo un amigo ue dice que con la creatina estaré más fuerte y eso es lo que busco no estar más ancho si no fuerza con elasticidad de paso si me dieras una ruina para el gym para mejorar fuerza estaría...

Buenas tardes o noches jajaa me gustaría preguntarle sobre alguna rutina para ser más fuerte, rapido y explosivo, saltar más alto etc lo que pasa es que juego football americano soy limebiker y es una posición que necesita fuerza y velocidad al mismo...