Respuesta
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Salud mental
y en 3 temas más
a
No puedo dormir tengo imsonio dia y noche
Puedes hacer ejercicios de respiración antes de dormir, evita tomar mucha agua noche recuerda que es energía para el cuerpo, si prácticas deporte de preferencia que se 4 horas aproximadamente antes de dormir y pudieras beber algún té cómo el de Tila...