sicors

Te recomiendo que realices primero un plan de entrenamiento para mejorar tu masa muscular, lugo el air alert para mejorar tu salto y luego ejercicios de tiro y dribling. Todo esto lo encontraras en mi web http://rexbasketball.cl.vg en el link...

Principalmente debes tratar de apoyar el balón en la yema de tus dedos y lo otro es que debes pasar el aro lo suficiente como para que el balón lo puedas depositar con la muñeca hacia abajo

Disculpa la demora. Es probable que sea por el cricimiento que tengas molestias en las rodillas o articulaciones, pero para poder saber si es por esto o por la exigencia del air alert, debes dejar de realizarlo y seguir entrenando de manera normal,...

A mi gusto el mejor 3pts de la nba por técnica de tiro y eficacia es Ray Allen No creo que exista algún secreto, pero si se que ellos entrenan 10 a 15 veces más que un basketbolista de otro país. Te recomiendo que intentes encestar 100 o para empezar...

Te recomiendo que ves y compares la info que tienes de tu air alert con el que tengo en mi web, ya que ahí tengo todo explicado ademas del video y las imágenes de los ejercicios. Ademas en mi web encontraras ejercicios y la técnica de tiro correcta....

Me todos rápidos que circulan en la web. Si hay otros, pero yo no los tengo como para entregártelos, solo se que existen. (Te recuerdo que air alert es un método para mejorar el salto vertical en tan solo 3 meses) tu puedes utilizar los ejercicios de...

Una consulta antes de todo: tienes el video de air alert?

Primeramente que practiques cambios de velocidad de 5mts trote lento-max. Velocidad, y que realices los ejercicios de mi web http://rexbasketball.cl.vg En el link trainning Cualquier duda me avisas

Primeramente debes realizar un trabajo preparatorio para tu masa muscular. Luego puedes realizar si gustas el air alert que es bastante popular entre los jugadores de basket. Ambas cosas las puedes encontrar en mi web http://rexbasketball.cl.vg En el...

Rendimiento físico o basket