Respuesta
en
Musculación
a
Hola, para quitar la grasa de las piernas
Si quieres definir piernas lo que me gusta a mi hacer es correr en cinta 3 días a la semana durante una media hora haciendo cada 5 minutos cambios de ritmo, así quemas más, y después de eso cuando te hayas recuperado un poquillo haces extensiones...
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