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Fitness
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Según el fisioterapeuta tengo que fortalecer el cuádriceps
Espero que te encuentres bien. Ahora bien con respecto a tu problema te puedo decir que si puedes hacer spinning para fortelecimiento de tus rodillas, ademas de esto te recomiendo que hagas extensiones de pierna en maquina, yo se que te aburren las...
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Fitness
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Soy una chica joven y me interesa tonificar mi cuerpo
Mandame una foto y con mucho gusto te recomiendo algún ejercicio para tu propósito
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