soriano81

La mejor manera de perder esos kilos que has subido es la combinación de dieta y ejercicio. Lo primordial es no caer en una dieta milagro de las que circulan por ahí y conocer los principios fundamentales de una dieta equilibrada. No debe eliminarse...

Los diuréticos solo son recomendables en caso de sufrir retención de líquidos, si no se tiene este problema no han de tomarse. Los termogénicos se utilizan normalmente como complemente de la dieta hipocalórica en personas con sobrepeso. En tu caso ni...

Según los datos que me das para mantener tu peso ideal teniendo en cuenta altura, peso, edad y actividad física deberías consumir 2936 kcal diarias. Dado que quieres perder grasa te recomiendo dieta hipocalórica moderada, de unas 2500 kcal repartidas...

Lo más seguro es que sea una gastroenteritis leve causada por algún virus y que no tenga nada que ver con el tema alimentario, te recomiendo que después del día a base de suero hagas dieta blanda, arroz, patatas cocidas, pescado hervido, en fin...

Es cierto que no se puede perder grasa solo de una parte del cuerpo, pero a base de una buena dieta equilibrada y ejercicios más específicos para esta zona el aspecto mejora bastante. Puedes hacer sentadillas, zancadas, hay muchísimos ejercicios para...

Lamentablemente no es posible aumentar o disminuir solo una parte de nuestro cuerpo mediante la alimentación. Lo primero que tienes que hacer es establecer prioridades. Si tu prioridad 1 es bajar de peso tienes que comer de forma equilibrada pero...

Yo siento tener que desilusionarte pero la l-carnitina es un suplemento bastante inútil, de hecho nuestro cuerpo la fabrica de forma natural. Para ver los resultados que publicitan los distribuidores tendríamos que tomar una cantidad tan grande que...

Para aumentar la masa muscular tendrás que hacer entrenamiento de pesas y dieta equilibrada pero hipercalórica, para conseguir que es musculo se recupere del esfuerzo y pueda crecer. Recomendaciones dietéticas para una dieta que sea equilibrada y...

Lo mejor para perder grasa es una dieta hipocalórica pero equilibrada y la dieta que te ha dado el preparador físico no lo es. Por lo pronto veo una carencia total de frutas y verduras, lo cual no tiene ningún sentido puesto que son nuestro mejor...

La verdad es que no se quien te habrá configurado esa dieta pero tiene exceso de proteínas la mires por donde lo mires y eso no es sano. Tanto para ganar peso limpio como para perderlo la mejor opción es siempre una dieta equilibrada con un 50%-55%...