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Si claro pero no olvides los otros músculos porque se ve feo un hombre con mucho bíceps y sin tríceps. Lo que tienes que hacer es que cuando vallas a trabajar un musculo le des duro y haz los ejercicios adecuadamentes ni muy pocas libras ni más de la...

Si lo que quieres es definir y tener un cuerpo perfecto lee este articulo que escribí hace varios meses espero que te sirva de mucho. Esta es una de las principales preocupaciones de mujeres y hombres de todas las edades que hacen ejercicio. Como...

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Maverik ahí te mando un articulo que ya he publicado varias veces escrito por mi espero que te función que lo estoy seguro. Es largo pero te funcionara Esta es una de las principales preocupaciones de mujeres y hombres de todas las edades que hacen...