victoria_c

En primer lugar enhorabuena por el esfuerzo. Sé que no es sencillo cambiar los hábitos alimenticios, pero parece que haces un buen trabajo. Acerca de tu altura y peso, indicarte que con 1,55m y 55 kg presentas un índice de masa corporal bueno. El IMC...

Ante todo, con 1,60 m y 53 kg presentas un índice de masa corporal perfecto. Sin embargo, pesando 47 kilos estarás por debajo del peso recomendable para tu altura (con 48kg estarías al límite), por lo que no recomendaría que bajases tanto de peso. Sé...

Tengo 27 años y mi ICM es de 27.7. Sé que tengo sobrepeso y debería perder alrededor de 10kg. Soy hipotensa y de metabolismo lento. Desde hace 6 meses sigo una dieta equilibrada (no tomo refrescos, alcohol, dulces, postres, "ganchitos", frutos secos...