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Nutrición y dietas
Bajar de peso rápidamente y aplanar barriga
Hola soy vanessa, soy chilena, le cuento tengo 22 años y mido 1,58, actualmente peso 59 kilos, lo cual me siento con unos kilitos mas, quiero saber que dieta puedo hacer?? Para bajar esos kilos y aparte aplanar mi abdomen ya que tengo unos rollitos y...
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Como aplanar barriga y alzar glúteos?
Lo importante será la alimentación. Recorta: Hidratos de alto contenido glucémico: pasta, pan, arroz, cereales, patata... Y come carnes, pescados (con sus grasas), huevos, frutas, verduras. Verás como te deshinchas y pierdes volumen. Saludos!...