vrios

Hola soy vanessa, soy chilena, le cuento tengo 22 años y mido 1,58, actualmente peso 59 kilos, lo cual me siento con unos kilitos mas, quiero saber que dieta puedo hacer?? Para bajar esos kilos y aparte aplanar mi abdomen ya que tengo unos rollitos y...

Hola quiero saber que puedo hacer para tener una barriga plana ya que me han salido unos rollitos de mas y ademas endurecer glúteos y piernas??