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Si el diagnostico no señala el menisco dañado y lo que tienes es tendinitis lo que tienes que hacer es descargar un poco de tensión de esa pierna y hacerte un tratamiento con masajes específicos para tendinitis, con la técnica "Ciriax" masaje...

Pues mira, el dolor se puede deber a varias cosas: Puede ser que sea algún tendón inflamado, o que el musculo al que pertenece ese tendón este cargado o contracturado, ¿te duele también el gemelo o la Tibia? ; También se puede deber a que alguna...

En cualquie inflamación es conveniente aplicar frio lo primero para evitar que se inflame, ya que el frio corta la inflamación, pero tiene la contrapartida que al cerrar también los vasos sanguíneos no deja que la sangre limpie lo que se ha...