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Atletismo
Mejorar la velocidad en Carreras Populares.
Hola; 47 años,80 kgs,entreno +/-3 días semana e iniciándome en las carreras populares. ¿Cómo me aconsejáis mejorar el tiempo en dichas carreras de manera sencilla? Es decir: sin demasiado mirar crono y pendiente de controlar infinitas series......gracias.
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