A pizarnik

Carmen Sánchez respondió: Para la hernia discal: Desde mi punto de vista el precalentamiento que estas haciendo está bien.Acaba el entrenamiento estirando bien todos los grupos muscularesSi terminas la tirada con dolor, no aumentes el tiempo de carreraCorre a ritmo suave, a...

Por lo que veo eres consciente y quieres cambiar este tipo de conductas ya tienes medio camino hecho. Te voy a dar algunas recomendaciones basadas en mi experiencia personal y como estudiante de psicología; El hecho de querer llevar la razón en todo...

bruna fa respondió: La proteína es buena después de el ejercicio. Algunas de mis cenas favoritas post entreno son: Pasta integral con verduras, huevo duro y atún. (Tipo ensalada fría o depende de las verduras en caliente)Ensalada de quinoa o arroz integral con pollo o...

¿Y no puedes hablar con el banco para aunar todas tus deudas que sea mas extendido el período de pago pero menos dinero al mes? Yo creo que los grandes``problemas´´ no tienen una solución única sino un conjunto de medidas que te harán salir de esta...