jorge avendaño

luis enrique respondió: Efectivamente la avena arrollada, como se conoce aquí, tiene muchas calorías, algo así como 380 x 100 gs, es un excelente alimento, lógico los que se cuidadn el peso, no consumen tanto, pero si quieres aumentar, se supone que no es una cantidad...

Carlos Arrocha respondió: El aparato multifuncional es ideal para mantenerse en forma. Otra cosa es que puedas conseguirlo en dos meses. Eso depende de factores como genética, alimentación, días de entreno y descanso. Salu2

jesenia jerez respondió: De que sirve pues si, ya que te aporta unas 1500 calorías por servicio pero no es lo más recomendable con relación a la salud porque tiene muchas grasas y carbohidratos de mala calidad y en verdad es costosa. Lo mejor es hacer un Mass gainer tu mismo...

luis enrique respondió: Difícil definir amistad verdadera, he visto casos y casos, de amigos de toda la vida, que ante un problema de pareja, dinero, o político, se distanciaron para siempre, y siendo amigos de mucho tiempo, compartiendo muchas cosas, sobre el caso de tu...

Miguel Nava respondió: Eres joven y si sigues ejercitando y más que nada alimentándote bien ( dietas hiperpoteicas) vas a crecer seguro. Pero dale tiempo.. No olvides de hacer los ejercicios a la perfección.. Para darle volumen al cuerpo Acomoda las pesas y as entre 6 a 8...

Alexis Rivera respondió: Las ganas y el animo lo tienes pero tu edad representa un nivel de creimiento, no esta del todo preparado para resibir intencidad de ejercicios lo mejor es desarrollarte de buena manera la estatura no es un problema pero tu peso deve ser deacuerdo...