Manual o metodo para ayprender a tocar teclado y solfeo

Pasa que el ano pasado comence a estudiar con un maestro pero ahora quisiera continuar de forma autodidacta aprendiendo a solfear si alguien tiene un metodo para aprender teclado o uno de solfeo q tambien me interesa, se lo agradeceria mucho, considero que tengo oido aunque no muy desarrollado porq soy una persona de 34 anos pero pienso q no es tarde y es q en internet no he encontrado. Quisiera aprender de acordes y tocando melodias faciles e ir poco a poco ya q actualmente solo toco traversa y lo hago de oido pero quiero tocar teclado y pues ahora no stoy trabajando x lo q no dispongo de mucho $$

Haber si alguien me ayudaaa

Se los agradece una musico frustrada!