Recuperar datos tras un formateo

Hola expertos
Hace poco en un ordenador que tenia instalado windows vista (o XP no lo recuerdo exactamente), se le estropeo el arranque y no consegui repararlo asi que opte por  instalarle el windos XP Profesional SP3, al instalarlo tuve que formatear (lo hice en modo rapido) el disco duro de 300 GB (estaba sin particiones),
En el programa de instalacion del XP me reconocia los 300 GB del disco duro , pero me indicaba que el disco duro estaba vacio (y yo se que no lo estaba o no deberia estarlo)
Me gustaria saber si hay alguna forma de recuperar datos (aunque no sean todos) con alguna herramienta o programa , si es posible recuperarlos ¿con que programa seria?
Gracias

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