Arenilla riñón

En Enero me dio un cólico nefrítico en el riñón izquierdo, estuve bien cuatro meses hasta que en mayo empezó a molestarme otra vez el riñón izquierdo. En urgencias me dijeron que era otro cólico pero más suave. No se me quitaron las molestias y al poco tiempo me dolía también el derecho. Me hicieron un ecografía y análisis de orina y me salió que tenia arenilla en ambos riñones, además de infección, pero no se que tipo de arenilla es, si del calcio o de las demás, así que no se que alimentos me la producen. Me recetaron antiinflamatorios, herbensurina o resolutivo regium y ciprofloxacino. El problema en que llevo seis meses con molestias en ambos riñones, por la ingle a ambos lados y a veces por delante, también me duele a veces una pierna y la espalda. Yo bebo 3 litros de agua al día, pero parece que con nada desaparece. A ver si me pudiera dar una solución para eliminarla de una vez.