¿Qué graduación debo usar en mis lentillas?

Justo por eso en internet son más baratas ;-)
No te contestan esas dudas, pero tampoco te hacen las revisiones, ni resuelven las incidencias, ni valoran el resto de parámetros que necesitas, etc... sólo reponen las lentillas a precio bajo. Si la adaptación, las revisiones y los cambios te los supervisa un profesional periódicamente, no pasa nada por reponer por internet, pero si sumas los costes te darás cuenta que al final es lo mismo y el supuesto "ahorro" se produce al eliminar los servicios asociados con el consiguiente riesgo para tus ojos y visión.

La distometría es el cálculo que se realiza para adaptar la graduación de las lentes de unas gafas a unas lentes de contacto. Normalmente se hace en graduaciones superiores a 4 dioptrías puesto que en las graduaciones inferiores no se nota tanto la diferencia.

Para poder calcular la distometría también es necesario conocer la distancia que hay entre el ojo y la cara interior de una lente oftálmica.

A esta distancia se le denomina distancia de vértice y se expresa en milímetros. La medida standard es entre los 12mm y los 14mm. La fórmula que se emplea para calcular la distometría aquí la tienes.

Potencia (Lentes de Contacto) = Potencia de las Gafas / 1 – (Potencia de las Gafas * distancia al vértice)