Abdominales
¿Qué pasa si una persona esta muy gorda, tiene barriga, quiere perderla, de verdad crees que la perdería haciendo 300 repeticiones de abdominales? Yo creo que por muchos abdominales que hagas el abdomen, lo tendrás superduro, pero sin ejercicio aeróbico que elimine la grasa que los cubre, jamas podríamos ves esos abdominales tan trabajados.
Respuesta de aerogirl27
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Si el ejercicio aeróbico es esencial para eliminar grasa extra no solo en el abdomen, tal vez el abdomen se aplane un poco con los abdominales al principio pero en cuanto se acostumbre el músculo a esa rutina 300 abdominales no será suficientes pero como tu dices la grasas solo se endurecerá y se ira a otra parte o de estacionará ahí pero jamás aparecerán los músculos bien definidos así que quién quiera resultados rápidos que haga un ejercicio aeróbico y mínimo 300 abdominales diarios y lo más importante un alimentación que incluya todos los nutirentes necesarios y que sea de acuerdo a la complexión y actividades de ada persona.
