Actividad pública reciente
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Aeróbic
y en 1 temas más
Saliendo del sedentarismo... Nuevamente
Pues me parece que empezaste muy de golpe a hacer ejercicio tal vez por ello tus malestares Otra causa podría ser una alimenteción muy deficiente en vitaminas y carbohidratos, es decir un desequilibrrio total. Por ello tu cuerpo reacciona así. Yo te...
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Aeróbic
Potencia
El spinning no te da exactamente más potencia para correr, pero uno de sus beneficios, es q' aumenta la resistencia cardio pulmonar haciendo que mejores tu condición física, y obtengas más fuerza en los músculos de tus piernas, lo cual hará que...
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Duda bicicleta estática
<%=Texto%>primero mucha sgracias por tu pregunta, bueno más q' una´tipo de música específica para hacer bici estática, utiliza aquella q' te motive que te ponga de buenas, los ritmos latinos como la salsa, la cumbia, bachata, son muy buenos porq' dan...
Ha empezado a seguir el tema Aeróbic
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Aeróbic
Abdominales
Si el ejercicio aeróbico es esencial para eliminar grasa extra no solo en el abdomen, tal vez el abdomen se aplane un poco con los abdominales al principio pero en cuanto se acostumbre el músculo a esa rutina 300 abdominales no será suficientes pero...
Ha valorado "Buena" la respuesta
Necesito una rutina para marcar más ...
Me da gusto saber que haz sido muy constante.. eso es la base del éxito, como ya llevas un buen camino recorrido, pues solo me falta darte un empujoncito más... dejame felicitarte y ala vez alentarte a que sigas ejercitándote.. ok a lo que vamos...
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Aeróbic
¿Quiero bajar el abdomen y no se que sea mejor?
O.k. Para bajar el abdomen pues lo mejor son los ejercicios que se dirijan al abdomen a los laterales al bajo vientre que a veces es la zona más problemática. De preferencia para tener resultados rápidos tienes que hacer mínimo 300 y seguidas y par4a...
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Aeróbic
Espero me puedas ayudar amiga...
Una Buena dirección donde aparecen imégenes es http://www.reddeclubes.com/news/clases/aerokick.htm otra que está en construcción es www.aerokickboxing.com.ar por vía mail sería un poco difícil darte rutinas pero existen videos que puedes conseguir en...
