Longitas
Hola, támara, me gustaría que me recomendaras unos ejercicios para bajar el exceso de grasa en la cintura, son como unos gorditos que no me gustan para nada, ya he hecho varios ejercicios que me recomendaron, pero no veo mejora, ¿tengo qué seguir una dieta o no son los ejercicios adecuados? Por favor recomiéndame unos efectivos. Gracias
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Respuesta de tamara2
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Siento no haberte contestado antes pero no he podido ver el correo. Para bajar barriga debes antes de nada ir a un medico y que te de una dieta de adelgazamiento y junto con ejercicios como correr un poco sobre una horita diaria ppero como no se de que peso hablamos te recomiendo que hagas carrera continua y suave y después deberás hacer ejercicios de abdominales si haces esto no puedes fallar, tampoco pienses que esto es rapido hasta 3 meses no notaras mucho cambio. SUERTE
