Como me defiendo

¿Cómo me defiendo?
Hola amigos. Tengo un problema. Resulta que hace 5 años me rompí la cadera(cuello del fémur)y me pusieron una placa con 5 tornillos que me da varias molestias y me ha limitado un poco la movilidad(desde entonces y para no provocar un desgaste innecesario nunca he corrido). El tema es que me dedico a la seguridad en un lugar muy conflictivo. Recibo constantes amenazas de agresión aunque tomo muchísimas precauciones, pero tengo una inseguridad total.no se si seria capaz de salir airoso de una agresión y lo peor, de tenerla, si me cayera del lado de la placa las consecuencias podrían ser... Tengo 33 años, mido 1,85 m y peso 85 kilos. ¿Qué método de defensa me aconsejáis que sea realmente efectivo? No me gusta la violencia pero no me importa usarla si con ello va mi salud...
Me han hablado del boxeo pero me parece demasiado "cantoso"(no quiero pasarme tampoco y acabar en un juzgado, por lo menos si hago daño que no se note tanto... Testigos etc ya me entendéis). Necesito una respuesta ya que me estoy planteando dejar un trabajo al que me he dedicado toda la vida.
Un saludo y muchas gracias a todos

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Creo que es repe, te contesto a cuestiones eludidas anteriormente,
por tu lesiones no a de preocuparte si están bien curadas sobre tu limitaciones ni tu edad ni peso ni altura son impedimentos ni para la practica ni para la defensa, solo que debes de advertir a tu maestro entrenado, o monitor de la disciplinas que decidas, yo particularmente probaría en varias y la que mejor y más megustara tanto el maestro como los compañero y el ambiente influyen, vas a disfrutar ademas de aprender si donde estas estas a gusto sin rencillas ni exceso de competividad, sin más espero que tengas suerte en tu busca un saludo asta otra, osss

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