Quisiera aumentar el rendimiento en este deporte

No entiendo muy bien tu pregunta, pero voy a intentar contestarte.
Si por rendimiento hablamos de más horas de entrenamiento, con cuatro años de práctica ya puedes practicar de forma individual o con compañeros tiempo extra a parte de las horas de clase.
Si por rendimiento hablamos de mejorar nuestra técnica, eso solo lo conlleva el tiempo y nuestras capacidades.
Y por último si por rendimiento pensamos en algún tipo de ejercicio extra(pesas, otro tipo de arte marcial diatinto, etc)o algún tipo de alimentación distinto u complementos, no te lo aconsejo, primero por que no estoy a favor, y segundo por que en esa faceta no tengo grandes conocimientos.
No se si esto te ha ayudado a aclarar tu pregunta, pero te dejo esta cita de un eminente científico español que es parte de la lectura obligada en el Dojo para mis alumnos.
"Si hay algo en nosotros verdaderamente divino, es la voluntad, por ella afirmamos la personalidad, corregimos el cerebro, templamos el carácter desafiamos la adversidad y nos superamos diariamente