¿Podría alguien aconsejarme?.
¡Hola!. Tengo 39 años y casi toda mi vida he realizado algún deporte.
No se si por mala suerte o por buena, de pequeña hice yudo, de mayor he hecho ful contac;defensa policial y personal.
Soy una persona muy nerviosa pero con la cabeza en los hombros y practicaba o bien por mi profesión o para encontrarme bien físicamente y mentalmente, pero estoy ahora mal tanto de pulmones (asma)como de musculatura y huesos.Me gustaría que alguien me aconsejara que tipo de defensa o arte marcial puedo practicar, no solo para encontrarme bien, sino que ágil y poder defenderme. ¡Ah, no lo he dicho!, soy mujer.
No se si por mala suerte o por buena, de pequeña hice yudo, de mayor he hecho ful contac;defensa policial y personal.
Soy una persona muy nerviosa pero con la cabeza en los hombros y practicaba o bien por mi profesión o para encontrarme bien físicamente y mentalmente, pero estoy ahora mal tanto de pulmones (asma)como de musculatura y huesos.Me gustaría que alguien me aconsejara que tipo de defensa o arte marcial puedo practicar, no solo para encontrarme bien, sino que ágil y poder defenderme. ¡Ah, no lo he dicho!, soy mujer.
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Respuesta de hecnel
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Una de las artes marciales que menos esfuerzo físico necesita es una llamada Wing Chun, es recomendada para mujeres y personas que tienen poca habilidad física, sin embargo bien aplicada es peligrosa, este arte marcial se basa más en la fluidez de movimientos más que en la fuerza física. En Caracas puedes encontrar sitios en donde se practica.
