Prueba 1.500 metros
Hola:
Mira te escribo para ver si me podías ayudar con un planning para una prueba de 1.500 metros., el tiempo máximo es de 5 minutos 15 segundos.
Me gustaría hacerlo en 5 minutos como máximo, para ir sobre seguro.
Muchas gracias por adelantado.
Mira te escribo para ver si me podías ayudar con un planning para una prueba de 1.500 metros., el tiempo máximo es de 5 minutos 15 segundos.
Me gustaría hacerlo en 5 minutos como máximo, para ir sobre seguro.
Muchas gracias por adelantado.
Respuesta de changohack
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5.15 es una marca muy baja esa era mi marca cuando tenia 10 años bueno, lo que debes de hacer es entrar a las carreras continuas tanto medias, suaves o fuertes y saber cuando aplicar velocidades
