Primera consulta
Hola experto: desde hace años corro entre 6 y 8 km 2 o 3 veces por semana.
Hace más o menos un año tengo unas molestias en una rodilla que los médicos no le encuentran la causa.
Me gustaría saber ya que soy poco profesional, algunos consejos sobre:correr en cuesta, en bajada tiene algún efecto sobre las rodillas,
bueno, en fin "consejos técnicos", muchas gracias.
Hace más o menos un año tengo unas molestias en una rodilla que los médicos no le encuentran la causa.
Me gustaría saber ya que soy poco profesional, algunos consejos sobre:correr en cuesta, en bajada tiene algún efecto sobre las rodillas,
bueno, en fin "consejos técnicos", muchas gracias.
1 Respuesta
Respuesta de goodbikes
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Correr es delicado para las rodillas, el peso, la pista donde corres, el calzado y varios factores más pueden incidir sobre daño en las articulaciones, así que mejora calzado, corre en blando o campo a través y si puedes haz otro deporte alternativo, ejemplo bici que es muy bueno para rodillas,.. cuidate y escríbeme si tienes dudas
