Preparación
Hola fcha1983, soy un chico(1'80m, 70kg, 20años), que me he preparado una oposición de policía, y después de las pruebas físicas sigo entrenando. Quería mejorar mis marcas del 2000 ya que cerca del día de la prueba tarde 7'20 y en el examen pues lo hice en 6'55 y pienso que me puede fallar algo el entrenamiento. Salgo a correr 4 veces por semana, unos 40-50 min y un día hago pista(series de 1000m, me pruebo el 2000). Si me puedes ayudar con un planing mejor(seguro que si)estaría agradecido.
Gracias
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Respuesta de fcha1983
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