Zapatillas running
Hola, tengo 46 años, mido 1,77 y peso unos 80 k, desde hace ocho meses estoy corriendo en la calle, unas tres o cuatro veces a la semana, en total semana unos 30 o 40 km. Me he comprado unas zapatillas joma r.speed x-106, solo quería saber si serian las apropiadas, me costaron 33 euros, no tengo mucho presupuesto por lo que voy lógicamente a lo más económico. Gracias
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Respuesta de filipenco
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Lo del presupuesto nos pasa a casi todos, no obstante no es malo del todo, lo que si deberías es correr por zonas más "blandas" como parques, campos etc, eso te evitará en lo posible las lesiones ya que el asfalto si es el terreno más apropiado para tenerlas. Es ahí donde se defienden mejor las zapatillas más caras debido a la calidad de materiales empleados y su consiguiente mejor amortiguación. Por ello te aconsejo que busques espacios más blandos ya que estos por su naturaleza hacen de amortiguador natural y nuestro cuerpo lo agradecerá.
