Como preparar una carrera de 2000 metros

Espero ayudarte... bueno primero comienzas con trotes tranquilos de 20 a 30 min. por una semana... luego del trote das aceleraciones de 50 a 70 metros... no al máximo ... solo aceleraciones... como 10 repeticiones.. Luego vas combinando el trote con las aceleraciones por tiempo... trotas 2min. Aceleras 30 seg.. así cada dos minutos hasta completar los 25 o 30 min. BUeno espero haberte ayudado.. cualquier duda me dejas saber-

Hola, en 1º lugar gracias por contestar
Luego me gustaría decirte que lo mismo me equivoque al redactar mi pregunta, ya que la prueba es de 2000 metros, pero no es una carrera propiamente dicha, sino simplemente hacer el menor tiempo posible independientemente del puesto en el que quedes. Por eso creo que lo mejor sería ir al mismo ritmo toda la prueba y tu entrenamiento creo que esta pensado para cambios de ritmo.
Perdona si te hecho perder el tiempo, un saludo

Vale, muchas gracias por la información perdona mi ignorancia