Tirones en el motor y duda sobre un motor nuevo

Hola amigos, tengo un citroën xsara vtr del 2001, 2.0 HDI. últimamente al encender el coche en frío o simplemente al estar parado unos días, al estar en relentí, da como tirones y no para de temblar y aún así después de estar un rato conduciendo aún lo hace. ¿Qué podría ser eso? Mi otra pregunta es si le quiero cambiar el motor por otro, que tipo de motor le puedo poner, alguno más potente, consequencias que tendria, etc... A ver si me podeis orientar sobre el cambio de motor,
Gracias