Saludos de nuevo
Gracias por enviarme el programa, iniciare este lunes parra llevar todo al pie de la letra, pero igual acabo de inscribirme en un gimnasio (gym) es bueno que mexcle los ejercicios o solo me enfoco al programa en lo referente a piernas, ¿es bueno que lleve algún tipo de alimentación en especifico? Espero tu respuesta camarada. Buen día hasta pronto
Respuesta de sendoh07
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Si vas al gym yo te aconsejo que no hagas ejercicios de pierna, por que podes fatigar demasiado los músculos y vas a terminar sin poder saltar nada
