Me gustaría saltar más
Hola me gustaría que me ayudaras a poder saltar mucho más tengo 14 años, me encanta mucho el baloncesto, mis amigos dicen que puedo tener futuro pero me falta la habilidad de saltar, por eso te pido que me ayudes diciéndome algunos ejercicios o algo para saltar más
GRACIAS
GRACIAS
Respuesta de joelvi
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Como veo estás muy pequeño para que te pongas a levantar pesas..
Te voy a dar consejos para que tu salto mejore. Debes tener en cuenta que aún te estás desarrollando y no tienes la suficiente masa muscular para tener un gran salto. Las cosas son a su debido tiempo.
Create una rutina de abdominales, y piernas..
Existe un ejercicio que es para desarrollar las pantorrillas..
Busca un muro donde puedas pararte en puntas de pie, luego procede a subir y bajar el cuerpo... hazlo muchas veces...
A medida que vayas haciendo esto verás los resultados...
Nos vemos.
Te voy a dar consejos para que tu salto mejore. Debes tener en cuenta que aún te estás desarrollando y no tienes la suficiente masa muscular para tener un gran salto. Las cosas son a su debido tiempo.
Create una rutina de abdominales, y piernas..
Existe un ejercicio que es para desarrollar las pantorrillas..
Busca un muro donde puedas pararte en puntas de pie, luego procede a subir y bajar el cuerpo... hazlo muchas veces...
A medida que vayas haciendo esto verás los resultados...
Nos vemos.
