Air alert 3 estiramientos

Hola, encontré esta página y la encontré muy buena. Mido 1.81 y logro colgarme de un aro que mide 3.15 pero a pesar de eso no puedo volcarla, quisiera que me mandaras el air alert 3, el atack y un programa de estiramientos por favor. Lo agradecería mucho.

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Se fue otra vez.
Si no lo recibes, me avisas y tratamos nuevamente.
Orale
Te agradezco por la respuesta, pero la rutina no me llego al mail, esta bien escrito así que te pido por favor que la envíes de nuevo, se agradece.
No se de que te quejas. Mides 1.80 y te cuelgas de un aro de 3.15. No se si sabias pero la medida oficial es 3.05. Eso ya te da oportunidad de clavarla con dos manos. Pero la verdad, te felicito por querer superarte más. TE envíe la rutina a [email protected] y espero te ayude a superarte aun más. Cualquier duda me avisas.

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