¿Podrías darme una rutina para saltar más?

Hola antes que nada, son un joven de 17 años mido 1.82 y alcanzo a tocar el aro con un mano, pero ya vez que cada vez quieres más, y quiero brincar más para llegar a clavar el balón.

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Pues tienes buena edad (es decir, estas creciendo) y ya tienes buena altura. Tengo unas rutinas pero necesito tu email para enviarlas con gusto
Hola:
El garabo mi e_mail es [email protected] te pido que sigas mandándome la continuación tengo la 1 parte nomas pero ya la estoy practicando, ¿me recomiendas que juegue en los días que la hago?
Hola el gaabo, ya recibí el tres y lo lo baje ami coompu y desde luego vacíe le correo por favor sigue mandado el 4.
Avisame para el 5to
Te envíe el zip 2 a [email protected]
Poner en practica lo que uno a trabajado es lo mejor. Si tienes resistencia y coraje para hacerlo, hazlo. Solo te recuerdo que comas bien, que descanses bien para no quemar el musculo. Adelante amigo..
El garabo recibí tu correo con el 4 y te pido de favor el numero 5
Ya te envíe el 5to
Bueno el garabo te agradezco muchísimo tu ayuda, y te digo de antemano que me siento muy bien jugando y con las rutinas, te lo agradezco demasiado. Gracias

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