Técnica de salto a 2 pies

Pues mira, la mayoría de las lesiones en cualquier disciplina deportiva que se practique, ocurren por dos razones: Una por ejecutar mal la técnia de "X" ejercicio y la otra por no calentar lo suficiente para relajar los músculos(eso mismo pasa en el gimnasio), prepararlos para algo más fuerte: "dar tu mejor esfuerzo". De hecho este deporte, el basket bol, fue ideado para jugarlo en lugares encerrados, en domos, auditorios y no en canchas al aire libre, por eso yo trato de no brincar mucho en canchas donde haya mucho viento por que el viento frío golpea los músculos y de allí también vienen las lesiones.
Recuerda que no brincarás lo mismo frío que caliente, caliente brincarás más.