Mejora de salto

Hola, mido 192 cm y tengo 31 años. Cuando era más joven y más delgado podía machacar el aro, pero ahora tras hacer régimen y bajar de 105 a 90 sólo toco el aro por las justas.
YaQuisiera saber qué ejercicios puedo realizar para mejorar el salto.
Muchas gracias

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¿Bueno amigo te enviaré los ejercicios pliométricos para incremento de salto vertical o.k? solo trata de ser constante o.k.
Muchas gracias por responder.
Mi email es [email protected]
¿Bueno amigo te enviaré los ejercicios pliométricos para incremento de salto vertical o.k? ¿Solo trata de ser constante o.k. mándame tu correo o.k?

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