Ayudame a ganar salto por favor

Un saludo. Mido 1,80 y tengo 15 años, soy rapido y salto a dos pies, consigo colgarme del aro de las canastas grandes pero necesito llegar a matarla necesito tu ayuda por favor. Gracias

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Entonces ya estás casi cerca de la meta, solo falta estimular un poco tu cuerpo para poder lograr la tan anhelada meta "clavar" Te puedo enviar los ejercicios pliométricos junto con unas rutinas de gimnasio para el trabajo de tu abdomen(parte fundamental para poder tener buen salto explosivo), ¿mándame tu correo y con gusto te los envío o.k?
God bless you friend.

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