Busco ejercicio para recuperarme tras sufrir un esguince de tobillo
Hace un año tuve un esguince de tobillo de 3° grado (el más grave de todos) y desde entonces no soy el mismo, mi velocidad disminuyó y no puedo aguantar más de 20 minutos corridos. Quiero saber si conoces de algún ejercicio que me ayude a recuperar de a poco mi estado, para luego meterme de lleno en la parte técnica. Gracias
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Respuesta de torolo
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