Ejercicios

Hola mi nombre es carlos. Tengo unas pesas tobilleras y me gustaría que me enviara algunos ejercicios para coger salto. Cada tobillera pesa un kilo, no son muy pesadas pero creo que se pueden hacer buenos ejercicios, me gustaría que me aconsejara ya que me han dicho que hay posibilidades de lecciones si no se utilizan adecuadamente. Muchas gracias mi email es carlosnight231@hotmail. Por la estatura no te preocupes que mido 1.94

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Te envio pliometricos y air alert3 ok, con lo de las pesas no te lo aconsejaria xq he visto personas ke se lesiona por eso, croe ke kon tu estatura no te hacen falta. Ok

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