Air alert 3...

Tengo 16 años peso 61kg y mido 1.72m... Quiero saber aproximadamente cuanto aumentara mi salto si completo la rutina del air alert3... En este momento estoy saltando 70cm...
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El aumento del salto vertical con el Air Alert es sobre 20-30cm eso depende de tu físico y de si haces correctamente los ejercicios

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